Ejercicios seguros para el embarazo
Sabemos que el embarazo es una etapa única y llena de emociones, y queremos asegurarnos de que te sientas apoyada en cada paso. Desde Susmatronas queremos ofrecerte toda la información sobre ejercicios seguros para el embarazo. Ya que, tanto es importante el reposar como también el estar activas. De esta manera, nos sentiremos con un […]
Ejercicios para favorecer el parto
¡Bienvenida futura mama! Queremos ofrecerte todos nuestros mejores consejos para encontrar los ejercicios para favorecer el parto que te vengan bien. Ya que, entendemos perfectamente que cada mami es diferente y que cada parto es todo un mundo. Pero desde Susmatronas buscamos siempre los mejores métodos para lograr el favorecer el parto y ayudar en […]
Ejercicios para aliviar la ciática
Desde susmatronas sabemos que es un momento muy especial en la vida. Con muchos cambios y también con ciertas molestias, por lo que queremos mostrarte los mejores ejercicios para aliviar la ciática. Lo primero y, ante todo, no te preocupes porque esto es algo muy natural que tiene que suceder. Por lo que, también tenemos unos […]
Ejercicios para aliviar dolor en el parto
Es el momento de mostrarte los ejercicios para aliviar el dolor en el parto. Sabemos que es un momento muy agobiante y también con muchas ilusiones. Las emociones están a flor de piel y es un gran estrés para el cuerpo. Por lo que, desde susmatronas queremos ofrecerte nuestros consejos profesionales para que todo vaya […]
Natación prenatal
¡Bienvenida futura mama a la natación prenatal! Siempre debemos de buscar una forma para mejorar nuestro físico para el gran momento y, desde susmatronas, podemos garantizarte que este es el mejor. Ya que trabajas todo el cuerpo y te fortaleces de una manera cómoda y segura. De la misma manera, es una forma para estimular […]
Ejercicios acuáticos para el embarazo
Este viaje emocionante de la maternidad está lleno de experiencias únicas, y cuidar de ti misma y de tu bebé es fundamental. Por eso, desde Susmatronas queremos recomendarte el hacer ejercicios acuáticos para el embarazo. El cual ofrece un beneficio directo tanto al cuerpo de la mamá como a la conexión que tiene con su bebe. […]
Clases acuáticas para embarazadas
Si estás buscando una forma única y beneficiosa para activarte, estas son las clases acuáticas para embarazadas. Desde Susmatronas las recomendamos, ya que nos activan rápidamente, nos ayudan en múltiples beneficios y nos ayudan durante la gestación. De la misma manera, no solo es una actividad física, también son momentos muy especiales de conexión tanto […]
Beneficios natación embarazo
La emocionante etapa del embarazo está llena de descubrimientos y cuidados especiales. Por eso queremos recomendaros los beneficios dela natación durante el embarazo. Si te preguntas sobre los beneficios de la natación durante esta dulce espera, estás en el lugar adecuado. Desde sus matronas queremos ofrecerte toda la información para que puedas estar segura en todo […]
Ejercicios de Fuerza Durante el Embarazo y en el Postparto: Cuidando tu Cuerpo y Bienestar en Mostoles
Introducción: El embarazo y el período posterior al parto son momentos especiales en la vida de una mujer, y cuidar del cuerpo y el bienestar es de suma importancia. Los ejercicios de fuerza pueden desempeñar un papel crucial en mantener la salud física y mental durante estas etapas. A continuación, exploraremos los puntos más importantes […]
¿Qué es la lenteja de parto?
Si has leído bien, una lenteja para el parto. Seguro que os ha resultado de lo mas curioso el nombre, pero no te pierdas el porqué es tan importante la lenteja de parto. Se trata de un recurso muy económico para favorecer el movimiento durante el parto. Es una almohadilla de desequilibrio o de equilibrio, […]
